“水涨船高的红包、防不胜防的催婚、永无止境的酒席...”是的，这个叫“年”的怪兽又要来了，宝宝有没有从梦中惊醒？！

如今许多职场年轻人选择“佛性”过节：要么毫无存在感地漂浮于七大姑八大姨家，要么索性找一个人少的度假村躲几天，发呆打牌追追剧，虚度了7天时光。

曾经我也是其中一员，但2年前，当我进入人生幽暗30岁时（我的生日在1月底），我下决心要改变这种局面。

结合过去2个春节的经验，我发现做好这2件事，就能最大程度避免在狗年春节沦为佛性青年：

相信加班汪们都体验过“身体被掏空、怕再也不能给TA稳稳的幸福”的感觉。有一副好身体可真是职场发展的基础。春节往往是个分水岭，一些人能很好地管理健康，另一些人怕是得拖着病体节后上班了！我就亲身经历过一个让我和同伴痛（生）快（不）至（如）极（死）的反面案例。

记得那次过年，我和几个要好哥们找了个度假村，其中有个家伙不知从何处搞来一瓶乌克兰产伏特加，口感热辣直扑心肺，就像那个国度的美女......因为度数高，我们搞来一瓶可乐冲兑，发现口感甚佳，遂冠名“自由乌克兰”。在一次次为自由举杯中，我已然不清楚后面发现了什么......

直到大约半夜3点多，我和同伴被奇怪的声音吵醒。原来是喝得最多的家伙平躺着在呕吐，面目狰狞！我突然想起超爱的吉他手Jimi Hendrix是怎么去了天堂为上帝表演的，于是用力把这家伙推到侧卧的姿态，以免他被自己的呕吐物窒息。一阵折腾后，我确定他应该没事了，刚松了口气，才感觉自己浑身酸痛、头如针刺，无法再次入眠。

显然我们都喝得太多了。第二天，当我们拖着疲惫的身躯退房时，我意识到自己已经上了酒店的黑名单（请勿想象我们房间的地面）。

这次旅行，哦不，应该是宿醉体验，让我的胃肠难受了好几天，无精打采的状态延续到了工作日。从那次开始我逐渐意识到，虽然过年有很多理由可以开怀畅饮，但为了节后能快速投入工作，我需要节制和管理自己。

说完了我的故事，来说说我的建议：

1.有效沟通避免过量饮食

对，又是沟通这门软技能发挥的时候了！首先，并非所有的局我们都必须出现。对那些不想去或没必要的局，可以提前、坦诚地告诉组织者：我由于有***安排，的确无法出席了，不好意思/我最近吃得过于油腻了，能否过一阵再约？/等等。

其次，对于确定参加的局，要提前沟通好自己能承受的最大酒量，比如：我最多只能喝一瓶红酒，再多我一定会吐出来，到时弄脏你家的地毯可不好哟！/最近我的肠胃不太好，喝不了白酒，我就喝一杯劲酒吧（什么？劲酒也属于白酒？！可人家想补补身体嘛！）

2.适度运动

除了适量饮食，运动当然是保持身体状态的不二选择。现在朋友圈里健身很火，但我也知道身边有些人运动并不是为了健康。当发现过年时大伙儿忙着抢红包忘了给自己的健身房自拍点赞时，他们选择不运动！

其实过年时很适合运动啊！除了春节有大把的自由时间外，作为一只路跑狗，我超爱在魔都的大地上跑步（是的，我超爱过年期间的魔都！）因为路上没有车呀！因为路上没有骑手呀！还因为不准放鞭炮所以空气贼清新呀！我可以像一只柯基那样撒开小短腿欢快地跑在机动车道上！（请勿模仿）

总之，我觉得做好上面2点，就能在春节保持身体健健，节后愉快地投入工作啦！

事实上，一年之中没有比过年期间更适合向他人表达感谢的时候了，特别是对那些平日里不常在一起，却对工作很重要的合作伙伴。

为什么呢？因为老板、同事几乎每天都能见到，我们有大量的机会去表达感谢。但对工作中的供应商、合作商、外部导师等，平时直接表达谢意可能略显突兀，那么过年就是最好的机会啦！

我曾经无视过这一点，并自吞苦果。我的工作中经常会与一位外部设计师合作，就叫他小飞吧。一度我只把这种关系看做交易：我代表公司付出金钱（甲方），他凭借能力提供作品（乙方）。小飞的设计很符合我们公司的风格，动作也很麻利，所以我们经常合作，但仅此而已。

直到有一天，我发现他没有像往常一样及时回复微信，于是便call他，半开玩笑半生气地问：“你在忙什么呀？”电话那头传来一个沙哑的声音：“不好意思，我生病了，可能这周无法工作了。麻烦你找一下其他人做吧。”

什么？！当时我的脑子是懵的。我从没想过他会因病暂停工作，更没意识到，我在工作的这一块上多么依靠他。我该去找谁呢？其他人能否达到他的水准？我不知道。事后证明，我临时找来的“替补”的确与小飞有相当大的差距。

后来，我逐步意识到：1.能遇到靠谱儿的合作伙伴是一种福气，他们的专业能力对我完成本职工作至关重要；2.除了公务合作，我还能与合作伙伴发展更深入的关系，学习彼此的经验、共同成长。

现在，我会在春节等重要节日主动向合作伙伴们表达感谢。平时，除了工作合作外，我们也会像朋友一样交流、互动。这样的感觉就很好啊。

如果生活是弯弯扭扭的F1赛道，那春节一定是那个发夹弯。当许多人放慢速度时，希望你能成为弯道超车的那位。共勉！